1.
Berdiri tegak, angkat tungkai kiri, ikuti analisis gerakan tungkai
(walking analisis) ke depan menumpu setelah itu angkat tungkai kanan seperti
layaknya tungkai kiri. Melakukan analisa keterampilan gerak mototrik dari satu
fase ke fase berikutnya
2.
Perbedaan gerak dari setiap fase :
-
Stance phase (fase menapak)
· Ekstensi sendi panggul (hip)
· Geseran ke arah horizontal- lateral
pada pelvis dan truk
· Fleksi lutut sekitar 15° pada awal heel
strike, dilanjutkan dengan ekstensi dan fleksi lagi sebelum toe off
-
Swing phase (fase mengayun)
· Fleksi lutut dengan diawali ekstensi hip
· Lateral pelvic tilting kearah bawah pada
saat toe off
· Fleksi hip
· Rotasi pelvic ke depan saat tungkai
terayun
· Ekstensi lutut dan dorsalfleksi ankle
dengan cepat sesaat sebelum heel strike
3.
Perubahan gerak dari satu fase ke fase berikutnya mulai dari ankle and
foot, knee joint, sampai hip joint
Ankle and
Foot
1.
Initial Contact/Heel
Strike (HO)
Awal dari cara siklus berjalan
Sesaat kaki mengenai landasan, engkel berada dalam posisi
normal, dan lutut dalam keadaan tertutup atau kaki lurus. Heal Strike
(calcaneous) merupakan tulang pertama yang menyentuh landasan,
2.
Loading Response (Foot
Flat)
Melakukan kontak sepenuhnya dengan landasan
dan dalam keadaan rata (foot flat/FF) dengan landasan (lihat kaki warna merah)
3. Midstance
Dimulai pada saat heel sesaat sebelum
meninggalkan landasan sehingga kaki berada sejajar dengan kaki bawah bagian depan.
4. Terminal
Stance (Heel Off)
Fase terminal stance pada saat heel kaki kanan
(merah) meninggi (mulai meniggalkan landasan) dan dilanjutkan sampai dengan
heel dari kaki biru mulai mengenai landasan,
5. Pre-Swing (Toe-Off)
Fase pre-swing dimulai dengan fase initial
contact (heel strike) oleh kaki kiri (biru), dan kaki kanan (merah) berada
posisi meninggalkan landasan untuk melakukan periode mengayun (toe-off)
6. Initial Swing (Acceleration)
Fase initial swing dimulai pada saat
telapak kaki kanan (merah) mulai diangkat dari posisi landasan
7. Mid-Swing
Fase mid-swing yang dimulai pada akhir initial
swing dan dilanjutkan sampai kaki merah mengayun maju berada di depan
anggota badan sebelum mengenai landasan.
8. Terminal Swing (Decceleration)
Fase terminal swing merupakan akhir dari gait
cycle, terjadi pada periode waktu siklus dimana tungkai kaki mengalami
perpanjangan maksimum dan berhenti pada saat heel telapak kaki kanan (merah) mulai mengenai
landasan. Pada periode ini, posisi kaki kanan (merah) berada kembali berada depan anggota
badan, seperti pada posisi awal gait cycle,
Knee
•
Pada awal kontak, lutut yang
hampir sepenuhnya ekstensi,
maka secara bertahap ke flexes. Phase support puncak fleksinya sekitar 20 derajat selama awal dari midstance. Phase kedua dari midstance, meluas lagi hampir
sepenuhnya, dan kemudian flexes ke sekitar 40 derajat selama preswing. Dengan
segera diikuti oleh toe off, knee terus flexi hingga 60 sampai 70 derajat di midswing, kemudian meluas untuk
kontak selanjutnya.
•
Plane of motion pada abduksi-adduksi, lutut yang cukup stabil selama stance phase karena keberadaan dari tulang dan batas ligament kendala dalam posisi relatif perpanjangan
dari knee position. Skeletal alignment memainkan peran penting dalam pergerakan abduksi adductions pada knee. Internal dan eksternal rotasi
knee selama berjalan, seperti pada kasus adduction-abduction, ditentukan
terutama pada mekanisme tulang dan ligament.
Hip
•
Pada awal kontak, hip flexed
adalah sekitar 30 derajat . Selama tahap terminal stance, hip meluas hingga mencapai sekitar 10 derajat
dari ekstensi. Selama pre-swing dan sebagian besar di seluruh tahap
swing, hip-flexes sekitar 35 derajat, lalu dimulai perpanjangan pada
kontak sebelumnya ke kontak
berikutnya pada lower limb diperpanjang
untuk menempatkan kaki di
atas tanah.
•
Hip netral
ketika adduction-abduction di awal kontak . Pada bagian akhir didukung oleh lower
limb pertama atau early midstance,
hip-nya mencapai posisi abduksi maksimum sekitar 5 derajat. Seluruh sisa dari sikap, hip abducts sekitar 10 derajat
di toe off, maka terus-menerus sepanjang adducts swing dalam persiapan untuk kontak selanjutnya.
•
Gerakan Rotasi Hip lebih
variabel pada individu selama
gaya
4.
Otot-otot yang lebih dominan yang bekerja pada setiap fase
Hip
-
Stance phase
Initial Contact/Heel Strike (HO)
: Quadriseps
Loading Response (Foot Flat)
: Quadriseps
Midstance : Quadriseps
,
gluteus maximus dan the gluteus medius
Terminal Stance (Heel Off) : Tensor fascia latae
-
Swing phase
Pre-Swing (Toe-Off)
: Adductor Longus, dan Rectus Femoris
Initial Swing (Acceleration)
: Iliacus, sartorius, dan gracilis
Mid-Swing
: Hamstring
Terminal Swing (Decceleration)
: Hamstring dan quadriceps
Knee
-
Stance phase
Initial Contact/Heel Strike (HO)
: Quadriseps
Loading Response (Foot Flat)
: Hamstring
Midstance
: Quadriceps
Terminal Stance
(Heel Off) : Quadriceps
-
Swing phase
Pre-Swing (Toe-Off)
: Garcilis dan Sartorius
Initial Swing (Acceleration) : Garcilis dan
Sartorius
Mid-Swing
: Hamstring
Terminal Swing (Decceleration)
: Hamstring
Ankle
and foot
-
Stance phase
Initial Contact/Heel Strike (HO)
: Tibialis Anterior
Loading Response (Foot Flat)
: Hamstring
Midstance
: Fleksor digitorum longus, dan Hallucis Longus
Terminal Stance
(Heel Off) :
Gastrocnemius, dan Digitorum Longus
-
Swing phase
Pre-Swing (Toe-Off)
: Fleksor digitorum longus, dan Hallucis Longus
Initial Swing (Acceleration)
: Tibialis Anteior
Mid-Swing
: Tibialis Anterior
Terminal Swing
(Decceleration) : Gastrocnemius
0 komentar:
Posting Komentar